पिछले post में आपने पढ़ा कि जीवन में self-belief का होना कितना जरुरी है। आइये आज देखते हैं How to develop Self-Belief (in Hindi).

Some Self-Belief Quotes

“अपने आप पर यकीन रखो ! अपनी क्षमताओं पर विश्वास करो ! अपनी शक्तियों में नम्र लेकिन उचित आत्मविश्वास के बिना आप सफल या खुश नहीं हो सकते हैं।” -Norman Vincent Peale

 

“जब तक आप अपने आप में विश्वास नहीं करते हैं तब तक आप भगवान में विश्वास नहीं कर सकते।” -Swami Vivekananda

 

“यदि आप अपने आप में विश्वास करते हैं और समर्पण और गर्व रखते हैं और इसे कभी नहीं छोड़ते हैं, तो आप विजेता बनेंगे। जीत की कीमत अधिक है साथ ही पुरस्कार भी।” -Bear Bryant

 

“अपने सपने का पालन करो, अपने आप में विश्वास करो और हार मत मानो।” -Rachel Corrie 

 

Friends, Self-belief / Self-confidence या आत्मविश्वास के लिए recipe है स्वंय को चुनौती देना और creative तरीके से अपने बारे में सोचना। 

और इन्हीं दोनों का संयोजन आत्मविश्वास के लिए जरूरी है।

आइये देखते हैं कुछ तरीके जिनसे self-belief / self-confidence develop किया जा सकता है।

Set Realistic Goals

बहुत जल्द बहुत अधिक की मांग करना गलत है।

जब हम कोई लक्ष्य को निर्धारित करते हैं और जब हमें उस लक्ष्य को प्राप्त करने में अफलता मिलती है तो हमारा self-confidence low हो जाता है।

इसलिए हमें छोटे-छोटे goals set करने चाहिए।

और जब हम इन छोटे लक्ष्यों को हासिल कर लेते हैं तो फिर इनसे एक higher level set करना चाहिए।

और फिर उससे higher.

हमें practically सोचना चाहिए और अपने goals निर्धारित करने चाहिए।

For instance- अगर कोई यह सोचता है कि उसे बड़े होकर एक सफल businessman बनना है तो सबसे पहले उसे अच्छी पढ़ाई करनी होगी।

ताकि उसे calculation के बारे जानकारी हो।

फिर उसे छोटे businesses से शुरुआत करनी होगी।

एक बार इसमें सफल होने के बाद उसे higher business शुरू करना चाहिए।

अगर वह एक साथ बड़े business को शुरू करने की सोचेगा तो हो सकता है कि वह सफल न हो पाए।

जिससे उसका self-confidence low हो सकता है।

अवश्य पढ़ें : How important is it to have goals in life ?

अपने achievements को याद करें और self-belief रखें

हमने अपने school life में बहुत सारे competitions में भाग लिए हैं और medals and prizes लेने में सफल हुए हैं।

ठीक इसी तरह अपने strengths और abilities के दम पे बहुत सारे certificates and prizes जीते हैं।

इन्हीं जीतों को याद करके हम अपना self-belief और बढ़ा सकते हैं।

दूसरों से compare न करें

हम सब की एक प्रवृति है कि हम अपने आप को दूसरों से compare करने लगते हैं।

हम कितने भी माहिर हों किसी क्षेत्र में, हमसे बेहतर और कोई ज़रूर होता है।

अगर इन लोगों से अपने आप को compare करने लगे तो हमपे negative effect होने लगेगा।

इसलिए जरूरी यह है कि हम अपने आप को खुद से compare करें।

जो हम कल थे, उससे बेहतर आज बनने की कोशिश करें।

Weaknesses से सीखें

हमें अपने weaknesses के बारे में जानना है, मगर उनके बारे में ज्यादा सोचना नहीं है।

हर इंसान में कोई न कोई weakness जरूर होती है। हमें ये accept करना है।

ये weaknesses हमारी life के एक part की तरह हैं।

जो हम बनना चाहते हैं उसपे focused रहें और अपने आप में believe करें।

जो गलतियां की हैं उनसे सबक लें और आगे बढ़ते रहें।

दूसरों को तवज्जो न दें

हम क्या कर सकते हैं, यह हमसे बेहतर कोई नहीं जनता।

इसलिए friends, relatives, teachers अगर हमें बताएं कि यह “तुम्हारे बस की बात नहीं है”, तो उसको हमें नज़रअंदाज़ करना चाहिए क्योंकि हमें पता है कि हम उस लक्ष्य को हासिल कर सकते हैं।

Friends, इनके अलावा ऐसे कई सारे तरीके हैं जिनसे हम अपना self-confidence /self-belief develop कर सकते हैं या बढ़ा सकते हैं।

ये कुछ basic ways हैं self-belief/self-confidence develop करने के।